冠状动脉粥样硬化的主要危险因素和预防_健康频道_东方

发布日期:2020-05-21 12:47   来源:未知   阅读:

一:冠状动脉粥样硬化的主要危险因素

1.年龄、性别

冠状动脉粥样硬化临床多见于40岁以上的中老年人,49岁后进展较快,近期临床发现有年轻化趋势。男性发病率较女性高。

2.血脂异常

脂质代谢异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素,临床实践以总胆固醇和低密度脂蛋白增高最受关注。

3.高血压

60%~70%的冠状动脉硬化患者有高血压,高血压患本病较血压正常者高3~4倍。

4.吸烟

吸烟者与不吸烟者比较,本病的发病率和病死率增高2~6倍,且与每日吸烟支数成正比。

5.糖尿病

糖尿病患者不仅本病发病率高出数倍,而且病变进展迅速。

6.肥胖是本病的诱因和危险因素。

7.遗传因素

家族中有年龄<50岁时患本病者,其近亲家族成员易患本病机会是无这种情况家族的5倍。

8.性情急躁、好胜心强和竞争性强、不善于劳逸结合的A型性格者。

9.新近发现的危险因素:血中同型半胱氨酸增高,胰岛素抵抗,血中一些凝血因子增高,病毒和衣原体感染。代谢综合征是本病重要的危险因素。

注*代谢综合征是指肥胖与血脂异常、高血压、糖尿病和糖耐量异常同时从在。

二、一般防治措施

1.患者主观能动性配合治疗,可以延缓和阻止本病病变进展,甚至可以逆转消退。

2.维持正常体重,尤其是40岁以上者。超过正常体重者提倡清淡饮食,多食富含维生素C的蔬菜瓜果和植物蛋白(豆类),尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油。

3.年过40但血脂正常者,也应避免食用过多动物性脂肪喝含较多胆固醇食物。以食用低动物性脂肪食物,如:鱼、各种瘦肉、蛋白、豆制品为易。

4.已经确证工作动脉粥样硬化者,严禁暴饮暴食,避免诱发心绞痛和心肌梗死,合并高血压或心衰者,同时限制食盐。

5.适当体力劳动和体育活动,以心脏功能状态而定,避免强做剧烈活动,且要循序渐进,对老年人提倡散步(每日1小时,分次进行也可),做保健体操,打太极拳等。

6.保持乐观愉悦的心态,保证充足睡眠。

7.提倡不吸烟 不饮烈酒。

最后,不少学者认为本病的预防应从儿童开始。

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