耳鸣脑鸣失眠全好了_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-23 10:08   来源:未知   阅读:

我19年11月中旬突然耳鸣脑鸣失眠,去了多家医院,其中三甲医院就三家,都是挂的专家号,寻思明医问诊能找到咱的毛病赶紧解决了。 结果是每次带着满心的希望去然后失望而归,所有医生给出的答案都是一样:“好好休息,慢慢适应它!”每每听到这句真是死的心都有了!于是我还是不甘心啊,到处找药,西医不行就换中医,针灸,喝汤药……最后钱没少花病还是没有改变,期间加个各种耳鸣群,结果都是负面情绪的对话我又全退出了,想想只能靠自己了!

首先听了中医说脾胃不好也会导致耳鸣脑鸣,我就开始自己买来薏米,赤小豆,茯苓,红枣等几味材料每天熬水喝,因为这是祛湿补脾胃的

喝祛湿汤后我就再也没有吃过肉,荤菜荤油我都没有在碰过,只吃蔬菜跟米饭,每天晚上因为耳鸣脑鸣吵的失眠,我就会打开手机音乐来帮助睡眠。早睡早起,这样慢慢失眠也就好了很多。我每天都有捏鼻子鼓气使双耳通气,这样一个月耳鸣的尖叫声就开始慢慢的从持续变成了陆续,最后直到消失不见,个人觉得比鸣天鼓有用很多。

当然心情肯定是最重要的,因为耳鸣我得了焦虑症,吃着医生开的药想到耳鸣时还是会控制不住的烦躁不安。因为耳鸣好了我的心态也变了很多,对耳鸣没有了恐惧感,不会再因为耳鸣而焦虑不安了,后来我就慢慢的不吃焦虑药了,每天都会告诉自己一定可以好,耳鸣都好了脑鸣算什么,只是时间问题,慢慢的脑鸣吵的也没有那么大了,直到现在几乎听不见了。所以耳鸣脑鸣并不可怕,心态好真的很重要。

相信自己一定会出现奇迹!所以耳鸣的朋友们不用再焦虑担心了,好好吃饭睡觉改变从前的坏习惯,身体亚健康也就慢慢好起来,身体好了病也就没有了,耳鸣不可怕,它就是身体的一个报警器,你只要健康了它就不叫了!

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